Cervicalgia: approfondimenti

Combattere la cervicalgia

Aumentare l’attività fisica o incominciare a farla, in particolare esercizi che coinvolgono gli arti superiori. Un’attività cui non partecipano le braccia (per esempio jogging o aerobica) non è utile per la muscolatura del collo. Non stare a lungo nella stessa posizione con collo in posizione non naturale (piegato in avanti, girato di lato); non solo al lavoro, ma anche a casa, durante il… Continua